Meditación
Uno de los tesoros que la meditación nos enseña es que la paz y la alegría ya existen en nosotros.
La meditación
En el interior de cada persona hay una energía espiritual que tiene el poder de transformarnos en seres realizados. La técnica a través de la cual podemos encontrar esta fuerza latente es la Meditación. Una vez tocados por este poder curativo que proviene de nuestro interior, experimentamos una transformación profunda, experimentamos la curación del cuerpo, la mente y el alma. La meditación nos lleva a descubrir el misterio más grande de la vida: que en esta forma humana, también somos parte divina.
Cuando abandones los deseos que surgen de ti y aceptes las cosas tal como son, conocerás la experiencia de la paz interior.
Cuando tu espíritu no sea perturbado por la desgracia, cuando no busque el placer, cuando tus emociones estén calmadas, cuando estés libre de miedo y de la ira, conocerás la experiencia de la paz interior.
Cuando estés libre de todos los lazos, cuando seas indiferente al éxito y al fracaso, conocerás la experiencia de la serenidad interior.
Cuando retires tus sentidos de los placeres sensoriales, como una tortuga que recoge sus extremidades, conocerás la experiencia de la sabiduría interior.
-Bhagavad gita
Los bols de cuarzo
Los bols de cristal de cuarzo constituyen una nueva dimensión dentro del mundo de la vibración y el sonido. Su base está construida en la tradición de los bollos tibetanos, hindus, chinos y japoneses.
Las vibraciones producidas por los bollos de cuarzo activan nuestras células y penetran profundamente en todo nuestro ser. Su sonido rodea el cuerpo como una ola, proporcionando una experiencia como una gran relajación física y mental que induce hacia una meditación profunda. Produce importantes desbloqueos en el cuerpo físico y energético, pues es una herramienta terapéutica de gran valor.
Clases y retiros para la conexión interior, calma mental y equilibrio emocional.
Clases y retiros
Nuestras clases y retiros de meditación están diseñados para ayudarte a encontrar paz interior, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, te guiaremos a través de técnicas profundas para conectar con tu yo más auténtico y vivir el momento presente con plena conciencia.
Retiros de Crecimiento Personal y Silencio
Un viage hacia ti mismo
En Shala Ioga te ofrecemos retiros diseñados para profundizar en la conexión interior y la transformación personal. A través del yoga, la meditación y las dinámicas de crecimiento personal, creamos un espacio seguro donde explorar nuevas herramientas de autoconocimiento y desarrollo emocional.
Los pilares de nuestros retiros:
- Yoga y meditación, para harmonizar cuerpo y mente.
- Dinámicas de crecimiento personal, basadas en 33 años de experiencia en formaciòn y facilitación de grupos.
- Cocina vegetariana energética y consciente, como herramienta de transformación y nutrición integral.
- Espacios naturales seleccionados, que facilitan la calma y la conexión profunda.
Con un acompañamiento respetuoso y consciente, estos retiros son una experiencia vital para reconectar con la esencia y cultivar el bienestar en todos los niveles.
¡Ven a vivirlo! Para ver más sobre nuestra experiencia, visita nuestro Instagram @shala_ioga.
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