Centros de Energía

Los Centros de Energía integran técnicas para liberar corazas emocionales y físicas, mejorando nuestro bienestar.

¿Qué son los Centros de Energía y el trabajo psicocorporal?

Los Centros de Energía son un método de trabajo corporal y psicocorporal creado por Susana Milderman y Hugo Ardiles que integra técnicas de biodanza, gimnasia correctiva y expresiva, yoga, y masaje. Esta técnica se centra en liberar corazas emocionales y físicas que se forman durante la infancia como mecanismos de defensa ante el dolor o el miedo, condicionando nuestro carácter y nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

Uno de los pilares fundamentales de esta técnica es el trabajo con los siete chakras, que son centros de energía ubicados a lo largo de la columna vertebral, según la filosofía hindú. Cada chakra corresponde a distintos aspectos de nuestra vida física, emocional, mental y espiritual, y se asocia con diferentes partes del cuerpo:

Muladhara

(Chakra Base)

Ubicado en la base de la columna vertebral, este chakra está relacionado con nuestra sensación de seguridad, estabilidad y conexión con la tierra. Corresponde a los riñones, las glándulas suprarrenales y los miembros inferiores.

Svadhishtana

(Chakra Sacral)

Situado justo por encima del sacro, este chakra está vinculado a las emociones, la creatividad y la sexualidad. Está asociado con los órganos reproductores, la vejiga y la circulación.

Manipura

(Chakra Plexe Solar)

Localizado en la región del plexo solar, este chakra representa el poder personal, la voluntad y la autoconfianza. Corresponde al sistema digestivo, hígado y barriga.

Anahata

(Chakra del Corazón)

Ubicado en el centro del pecho, este chakra está relacionado con el amor, compasión y conexiones emocionales. Está asociado con el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio.

Vishuddha

(Chakra Garganta)

Ubicado en la garganta, este chakra representa la comunicación y la expresión creativa. Corresponde a la tiroides, las cuerdas vocales y la garganta.

Ajna

(Chakra tercer ojo)

Localizado entre las cejas, este chakra está vinculado con la intuición, la percepción y la sabiduría. Corresponde al cerebro ya los órganos de la vista.

Sahasrara

(Chakra Coronario)

Situado en la parte superior de la cabeza, este chakra representa la conexión con lo divino y la conciencia superior. Está asociado con el sistema nervioso central y la glándula pineal.

Trabajar en profundidad con cada uno de estos chakras permite desbloquear energías estancadas, promoviendo un flujo energético saludable y un equilibrio integral. La música juega un papel esencial en ese proceso. Utilizamos una gama variada de melodías, ritmos y cadencias que resuenan con cada chakra, ayudando a conectar con las emociones y facilitando el desbloqueo de tensiones. La música actúa como catalizador para la transformación emocional, inspirando movimientos que reflejen el estado interno de cada participante.

Además, la cohesión grupal es fundamental en ese trabajo. Compartir espacios de movimiento con otras personas nos permite observar nuestras limitaciones y dificultades a la hora de relacionarnos, tanto con hombres como con mujeres o simplemente con el otro. Esta interacción nos ayuda a identificar patrones de conducta que podrían estar bloqueando nuestra capacidad de conectar de forma auténtica con los demás. El apoyo del grupo crea un ambiente seguro donde explorar estas dinámicas, facilitando un profundo proceso de reflexión y autocomprensión.

De esta forma, los Centros de Energía no sólo contribuyen a la sanación del cuerpo, sino que también fomentan una gran transformación personal. El trabajo en grupo, combinado con la música y la exploración de los chakras, permite a los participantes no sólo conectar. con su niño interior y su vitalidad innata, sino también desarrollar habilidades emocionales y sociales que mejoran la calidad de sus relaciones personales. Así, este enfoque integral mejora nuestra capacidad de vivir de forma más plena y auténtica, conectando con una alegría y un bienestar internos que a menudo quedan escondidos tras las corazas creadas a lo largo del tiempo. ¡Gracias por vernos!

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