Centres d’Energia
Els Centres d’Energia integren tècniques per alliberar cuirasses emocionals i físiques, millorant el nostre benestar.
Què són els Centres d’Energia i el treball psicocorporal?
Els Centres d’Energia són un mètode de treball corporal i psicocorporal creat per Susana Milderman i Hugo Ardiles que integra tècniques de biodansa, gimnàstica correctiva i expressiva, ioga, i massatge. Aquesta tècnica se centra en alliberar cuirasses emocionals i físiques que es formen durant la infància com a mecanismes de defensa davant del dolor o la por, condicionant el nostre caràcter i la nostra manera de relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els altres.
Un dels pilars fonamentals d’aquesta tècnica és el treball amb els set chakres, que són centres d’energia ubicats al llarg de la columna vertebral, segons la filosofia hindú. Cada chakra correspon a diferents aspectes de la nostra vida física, emocional, mental i espiritual, i s’associa amb diferents parts del cos:
Muladhara
(Chakra Base)
Ubicat a la base de la columna vertebral, aquest chakra està relacionat amb la nostra sensació de seguretat, estabilitat i connexió amb la terra. Correspon als ronyons, les glàndules suprarenals i els membres inferiors.
Svadhishtana
(Chakra Sacral)
Situat just per sobre del sacre, aquest chakra està vinculat amb les emocions, la creativitat i la sexualitat. Està associat amb els òrgans reproductors, la bufeta i la circulació.
Manipura
(Chakra Plexe Solar)
Localitzat a la regió del plexe solar, aquest chakra representa el poder personal, la voluntat i l’autoconfiança. Correspon al sistema digestiu, el fetge i la panxa.
Anahata
(Chakra del Cor)
Ubicat al centre del pit, aquest chakra està relacionat amb l’amor, la compassió i les connexions emocionals. Està associat amb el cor, els pulmons i el sistema circulatori.
Vishuddha
(Chakra Garganta)
Situat a la gola, aquest chakra representa la comunicació i l’expressió creativa. Correspon a la tiroide, les cordes vocals i la gola.
Ajna
(Chakra tercer ull)
Localitzat entre les celles, aquest chakra està vinculat amb la intuïció, la percepció i la saviesa. Correspon al cervell i als òrgans de la vista.
Sahasrara
(Chakra Coronari)
Situat a la part superior del cap, aquest chakra representa la connexió amb el diví i la consciència superior. Està associat amb el sistema nerviós central i la glàndula pineal.
Treballar en profunditat amb cadascun d’aquests chakres permet desbloquejar energies estancades, promovent un flux energètic saludable i un equilibri integral. La música juga un paper essencial en aquest procés. Utilitzem una gamma variada de melodies, ritmes i cadències que ressonen amb cada chakra, ajudant a connectar amb les emocions i facilitant el desbloqueig de tensions. La música actua com a catalitzador per a la transformació emocional, inspirant moviments que reflecteixen l’estat intern de cada participant.
A més, la cohesió grupal és fonamental en aquest treball. Compartir espais de moviment amb altres persones ens permet observar les nostres limitacions i dificultats a l’hora de relacionar-nos, tant amb homes com amb dones, o simplement amb l’altre. Aquesta interacció ens ajuda a identificar patrons de conducta que podrien estar bloquejant la nostra capacitat de connectar de manera autèntica amb els altres. El suport del grup crea un ambient segur on es poden explorar aquestes dinàmiques, facilitant un procés de reflexió i autocomprensió profund.
D’aquesta manera, els Centres d’Energia no només contribueixen a la sanació del cos, sinó que també fomenten una gran transformació personal. El treball en grup, combinat amb la música i l’exploració dels chakres, permet als participants no només connectar amb el seu nen interior i la seva vitalitat innata, sinó també desenvolupar habilitats emocionals i socials que milloren la qualitat de les seves relacions personals. Així, aquest enfocament integral millora la nostra capacitat de viure de manera més plena i autèntica, connectant amb una alegria i un benestar interns que sovint queden amagats rere les cuirasses creades al llarg del temps. Gràcies per veure’ns!
Segueix-nos
Horari
Lun-Vie: 7.00h - 21:30h
Sáb: Matins
Telèfon
661 71 28 23
Adreça
Cantonada C/Anibal.
08401 Granollers (Barcelona)
