Treballs per Empresa
Creant Benestar i Productivitat
A Shâla Ioga, oferim serveis personalitzats per empreses amb l’objectiu de potenciar el benestar, la salut i la productivitat dels equips. Des de l’any 2005, col·laborem amb organitzacions de diferents sectors, adaptant-nos a les seves necessitats específiques i integrant tècniques modernes i tradicionals que promouen un equilibri físic i mental.
Gestió de l’Estrès
El ritme accelerat del món laboral sovint genera estrès i ansietat. A través de formacions i cursos dissenyats específicament, combinem tres eines potents per ajudar els equips a gestionar aquestes situacions:
• Programació Neurolingüística (PNL): Millora la comunicació, la gestió emocional i la presa de decisions.
• Mindfulness: Proporciona tècniques de consciència plena per augmentar la concentració i reduir l’estrès.
• Ioga: Ofereix exercicis físics i pràctiques de respiració per relaxar el cos i la ment.
Aquestes formacions no només ajuden a reduir l’estrès, sinó que també milloren la resiliència, la col·laboració i la creativitat dins dels equips.
Tallers d’Alimentació Saludable
Ment Sana
Una alimentació equilibrada és clau per mantenir una ment clara i un cos saludable. Per això, oferim tallers pràctics sobre alimentació saludable on explorem:
• Principis de la cuina energètica i natural per millorar el rendiment físic i mental.
• Consells pràctics per incorporar hàbits alimentaris sostenibles i saludables.
• Receptes fàcils i nutritives per mantenir alts nivells d’energia durant la jornada laboral.
Aquest enfocament integral fomenta una millor salut general i ajuda els treballadors a sentir-se més actius i enfocats.
Team Building amb Cuina Saludable
Fomenta la cohesió d’equip amb una experiència gastronomica que combina treball en equip i hàbits saludables. A travès de reptes culinaris i cuina col·laborativa, els participants milloren la comunicaciò, la creativitat i la gestiò de l’estrès mentre aprenen a cuidar-se.
Una activitat dinàmica i enriquidora per potenciar el benestar a l’empresa.
Ressenyes
Com a membre de l’equip directiu de Sumcab puc dir que el programa Mindfulness Cos & Ment, creat i dirigit per Núria Puig i Pilar Muntan , ha estat una experiència transformadora per a nosaltres. Aquest treball va arribar en un moment clau i ens va oferir eines poderoses per gestionar l’estrès, millorar la comunicació interna i liderar amb més claredat i eficàcia.
En particular, Núria va destacar pel seu treball en la part corporal, centrant-se en la presència, la consciència corporal, la relaxació i la meditació. La seva guia i professionalitat ens van ajudar a connectar amb el nostre cos i ment d’una manera que mai abans havíem experimentat, aportant equilibri i serenitat al nostre lideratge.
Recomano aquest programa a qualsevol equip directiu que vulgui evolucionar i liderar des de la consciència i l’autenticitat. Ha estat una inversió realment valuosa per a nosaltres.
– SUMCAB
Beneficis per a la teva Empresa
Les empreses que incorporen programes de benestar obtenen beneficis tangibles com:
• Reducció de baixes laborals.
• Millora del clima laboral i la cohesió d’equip.
• Increment de la productivitat i l’eficiència.
• Major satisfacció i compromís dels treballadors.
Solucions a Mida
Cada empresa és única, i per això adaptem els nostres serveis a les necessitats específiques de cada organització. Tant si busqueu formacions puntuals com programes a llarg termini, des de 2005 hem ajudat empreses a crear entorns de treball més saludables i equilibrats.
Els Nostres Programes més Sol·licitats
Contacta amb nosaltres per conèixer com podem ajudar la teva empresa a créixer en benestar i productivitat.
Segueix-nos
Horari
Lun-Vie: 7.00h - 21:30h
Sáb: Matins
Telèfon
661 71 28 23
Adreça
Cantonada C/Anibal.
08401 Granollers (Barcelona)
