Curs de Mindfulness per a nens de 5 a 8 anys. Mètode d'Eline Snel

Dirigit per Ruth Torres Gavilán, psicòloga, mestra en educació infantil. 

Els dijous de 17:30 a 18:30, comencem el 20 d'octubre 2017 

Informa't  661 71 28 23

   

 

FOTO-1-CURS DE MINDFULNESS PER NENS- OCTUBRE 2017-page-001 

Per què mindfulness per a nens?

Ja és una realitat constatada de com la meditació afecta de manera molt positiva al nostre cervell afavorint els processos d'aprenentatge i de regulació emocional. La neurociència ens està mostrant com la pràctica del mindfulness indueix canvis estructurals i funcionals en les àrees relaciones amb l'atenció, presa de decisions, memòria, concentració, flexibilitat cognitiva i emocions positives.

Tenint en compte que una bona capacitat per regular l'atenció i el món emocional són fonamentals pel rendiment acadèmic, podem oferir als nens amb el Mètode Eline Snel una eina que els ajudi a concentrar-se, a prendre consciència de les seves emocions i saber respondre enlloc de reaccionar, a desenvolupar la capacitat de relaxar el seu cos i la seva ment, i a no deixar-se perdre en pensaments que tant malestar provoquen.

El mindfulness els convida a viure amb més presència i consciència en el moment present, estimant-se més a un mateix i als altres.